体脂肪が燃焼する仕組みとは?

体脂肪が燃焼する仕組みは、運動などで体温が上昇することから始まります。
体脂肪をグリセリンと脂肪酸に分ける分解酵素リパーゼも、多く作られるようになります。
体脂肪から作られた脂肪酸は血液に移動し、燃焼されてエネルギーになります。
体脂肪が燃焼する仕組みの中でのポイントは、体温の上昇と血糖値の低下にあります。
運動などで体温を上げたり、おなかをすかして、血糖値を下げることで体脂肪が燃焼する仕組みとなっています。
体内に蓄積させている脂肪を1㎏分燃焼させるには、7,000kcalを消費しなければなりません。
短い期間でダイエットを成功させるには、効果的な方法で体脂肪を燃焼させることが大事です。
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